最近、むくみや倦怠感を感じるし少し太ったかなぁ…
気になりだしたら、その時が絶好のタイミングかもしれません????
夏は露出も増えるので、鎖骨や首、二の腕、太ももなど、気になるところが結構増えてくるんです。
特に、更年期世代にさしかかる40代から、
「女性ホルモンの減少」や「リンパ機能の低下」が著しく、むくみやすく、脂肪が燃えにくいことで、太りやすくなります。
体内をめぐるリンパは、不要な脂肪やたんぱく質などの老廃物を回収するはたらきがあります。
むくみが生じるのも、リンパ機能が低下したことで、皮下脂肪が大量につくられ、結果的にリンパ管内の脂肪酸がリンパ管から漏れ出し、周囲の脂肪細胞を増やしてしまうためと考えられています。
特にストレスや加齢や運動不足等でその症状は多くなります。
私たちはその状態が当たり前の状態だと思って日々過ごしていますがその状態が長く続くと様々な病気にかかりやすくなります。
いつも流れている状態、滞りがない状態がベストな状態です。
夏はそれなりに体力も必要な時期
家族や仲間でバーベキューなどして、体力を持たせるという方も増えてきます。
特に!40代あたりから顕著になる更年期世代は、身体の老廃物が溜まりやすくなるので、むくみや倦怠感などのサインがあれば注意が必要です。
私は自分の日々のメンテナンスの為にもリンパマッサージは定期的に受けていただきたいマッサージだと思っています。
リンパマッサージは人為的にリンパを流しますが、自分でしっかりと流していない人は
人為的にでも流していただきたいと思っております。
▶ おすすめのお茶 ◀
スロータスティーは、アフリカ茶葉ベースに美容と健康に優れた10種類の茶葉やハーブを配合したハーブティーです。
抗酸化能が高いことで知られるビタミンやポリフェノールの含有量が多く、毎日発生する活性酸素を抗酸化の力で撃退します。
1gで250,000単位の活性酸素を除去する抗酸化力があり、その力はなんと緑茶の約40倍、ルイボスティーの約16倍あります。※ノンカフェインではありません。
<予防効果>
などの効果が期待できます。
1包で2リットル作れますからかなり経済的です。
成分
紅茶(ケニア)、ルイボス、グリーンルイボス、シシウド、桑の葉、生姜、紫イペ、ローズヒップ、ハイビスカス、マリーゴールド、カシス、クランベリー、ビタミンC
ジンジャーやシシウドの作用で、身体をあたため血流を促進します。
その他セレン・亜鉛・マンガン等のミネラルも摂取できるので、毎日発生する老廃物などの毒素をデトックスする作用もあります。
日本屈指の茶師による茶葉ブレンドにより、くせがなく老若男女を問わずおいしく召し上がっていただけます。