一段と湿度が高まり、夏にもうすぐ突入という陽気ですが、いかがお過ごしでしょうか。 身体的な不調も季節の変わり目はとくに出やすくなります。 なんだか身体が重い、だるい、倦怠感など、その原因を突き止めるのはなかなか難しいことも多いと思います。 … 続きを読む
コロナ鬱という言葉が巷で言われるようになったこの２～３年。 それほど深刻ではなかった方でも、これはうつ症状なのでは？と気にかかる方もいるようです。 とくに自律神経が乱れやすい春の３月～５月にかけては、卒業式や入学式、新学期を迎えたり、会社で … 続きを読む
9月に入り朝晩はとても涼しくなりましたね。 これからますます秋らしくなって行きそうです。 秋へと移り変わるこの時期、胃腸の弱りを感じていませんか？ 夏の間、冷たいものばかり飲んだり食べたりしていませんでしたか？ これから秋の収穫を迎えるとま … 続きを読む
残暑ともなると、疲れやだるさを感じている方は圧倒的に増えてきます。 熱中症対策を引き続き怠らないようにしましょうね。 マスクもなるべく外にいるときは、はずしましょう。 今回は一人で簡単にできる熱中症対策に効果が期待できるツボをご紹介しようと … 続きを読む
