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【秋のうつ病・更年期うつにも負けない!】コロナストレスからスッキリ覚めて免疫改善ほか、イベント情報

ここ2年の間、コロナによる感染症対策なども続き、自宅で過ごす時間が急に増えてきました。 マスクをして外出することも急に必須となってしまった環境で、長く過ごしているので免疫を下げてしまうこともあり、この時期「秋うつ」についても徐々に知られるよ … 続きを読む

このサインは夏疲れ?更年期障害?体のサインに気付いたあなたへのおすすめイベントをご紹介

日々忙しくしていると、結構、からだのサインに気付けないものですよね。 お子様がいらっしゃるご家庭では、子どもたちが夏休みに入ると、子どもたちのサイクルに合わせて動くので、余計にアクティブになって落ち着く暇がなかったり。 若い頃は真夏でもこん … 続きを読む

鎖骨、首、二の腕など露出が増える夏にオススメしたい佐藤式リンパマッサージ

最近、むくみや倦怠感を感じるし少し太ったかなぁ… 気になりだしたら、その時が絶好のタイミングかもしれません💦 夏は露出も増えるので、鎖骨や首、二の腕、太ももなど、気になるところが結構増えてくるんです。   特に、更年期世代にさしか … 続きを読む