5月のゴールデンウィークも近づいてきましたね。 GWのご予定は立てられているでしょうか？ 今年のGWはコロナの影響もだいぶん弱まって、行動範囲も昨年に比べれば随分広がって来ているのではないでしょうか。 春のスッキリとした空気、太陽の日差しを … 続きを読む
少しずつ朝日や日中の明るい日差しから春の訪れを感じさせてくれる暖かい気候になってきましたね。今年も桜の開花が待ち遠しい季節です。いかがお過ごしでしょうか？ この数年コロナウイルスの影響からなかなか外出もしづらい状況が続いていました。 「今年 … 続きを読む
ここ2年の間、コロナによる感染症対策なども続き、自宅で過ごす時間が急に増えてきました。 マスクをして外出することも急に必須となってしまった環境で、長く過ごしているので免疫を下げてしまうこともあり、この時期「秋うつ」についても徐々に知られるよ … 続きを読む
日々忙しくしていると、結構、からだのサインに気付けないものですよね。 お子様がいらっしゃるご家庭では、子どもたちが夏休みに入ると、子どもたちのサイクルに合わせて動くので、余計にアクティブになって落ち着く暇がなかったり。 若い頃は真夏でもこん … 続きを読む
最近、むくみや倦怠感を感じるし少し太ったかなぁ… 気になりだしたら、その時が絶好のタイミングかもしれません???? 夏は露出も増えるので、鎖骨や首、二の腕、太ももなど、気になるところが結構増えてくるんです。 特に、更年期世代に … 続きを読む
