残暑ともなると、疲れやだるさを感じている方は圧倒的に増えてきます。 熱中症対策を引き続き怠らないようにしましょうね。 マスクもなるべく外にいるときは、はずしましょう。 今回は一人で簡単にできる熱中症対策に効果が期待できるツボをご紹介しようと … 続きを読む
日々忙しくしていると、結構、からだのサインに気付けないものですよね。 お子様がいらっしゃるご家庭では、子どもたちが夏休みに入ると、子どもたちのサイクルに合わせて動くので、余計にアクティブになって落ち着く暇がなかったり。 若い頃は真夏でもこん … 続きを読む
最近、むくみや倦怠感を感じるし少し太ったかなぁ… 気になりだしたら、その時が絶好のタイミングかもしれません???? 夏は露出も増えるので、鎖骨や首、二の腕、太ももなど、気になるところが結構増えてくるんです。 特に、更年期世代に … 続きを読む
